Le neurofeedback peut sembler technique au premier abord, mais il repose sur un principe simple : apprendre à votre cerveau à mieux s’autoréguler grâce à des retours en temps réel sur son activité.
Le neurofeedback est une méthode innovante, non invasive qui utilise des capteurs posés sur la tête pour enregistrer l’activité cérébrale en temps réel. Ces capteurs mesurent les ondes cérébrales (les signaux électriques produits par le cerveau) et renvoient des informations sous forme visuelle ou sonore pour guider l’autorégulation du cerveau.
Dès la première séance, je réalise un entretien approfondi en reprenant le questionnaire détaillé que je vous transmettrai en amont de notre première rencontre. L’objectif ? Comprendre précisément votre demande et identifier les symptômes ou difficultés, qu’ils soient physiques, émotionnels ou cognitifs. Ces informations me permettront d’adapter les séances, généralement programmées une à deux fois par semaine. Ce questionnaire sert également à mesurer vos progrès au fil du temps.
Une séance de neurofeedback est un moment de détente et d’écoute. Confortablement installé(e), vous regardez une vidéo ou écoutez de la musique pendant que le système analyse l’activité de votre cerveau. Lorsque des déséquilibres sont détectés, des micro-ajustements sont envoyés sous forme de légères variations du son ou de l’image. Progressivement, votre cerveau apprend à s’auto-réguler et à fonctionner de manière plus harmonieuse.
Durée : Entre 60 et 90 minutes
Lieu : à mon cabinet situé à PLESLIN-TRIGAVOU
Nombre de séances recommandées : 10 séances minimum.
Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil. On place des capteurs sur votre tête.
N’ayez crainte! Ces capteurs ne font que mesurer l’activité électrique de votre cerveau, ils n’envoient rien.
Sans effort conscient de votre part, votre cerveau détecte ces variations et s’ajuste progressivement pour améliorer son fonctionnement, un peu comme lorsqu’il s’adapte à une nouvelle habitude.
Pendant que vous participez à une activité sous forme de jeu vidéo, le système analyse l’activité électrique de votre cerveau. L’image et le son réagissent en temps réel à votre activité cérébrale. En effet, quand votre cerveau fonctionne d’une manière plus équilibrée, l’image reste nette et le son fluide. Quand il s’éloigne de cet équilibre, l’image et le son peuvent légèrement fluctuer.
Vous pouvez ressentir une sensation de détente, de clarté ou d’énergie, selon votre état du moment. Les effets peuvent être subtils au début et s’accumulent au fil des séances.
Faites le premier pas, votre bien-être en vaut la peine !
